うつ病の治療 寝れるような工夫をしよう
こんにちはぷぅすけです。 今日は不眠に悩む皆さんへお話をしていきたいと思います。 こないだ病院を変えたら、「不眠のかたへ」という、チラシをもらいました。 そこに書かれていたことが、当てはまっているというか、少しがんばってみたいなー と思った...
pusuke
うつ病の治療 
お金のおはなし うつ病と副業
こんにちははぷぅすけです 今日は副業の話をしていきたいと思いますが ぷぅすけが今までやった副業っていうのを いくつか、一つずつ紹介していきたいなと思ってます アフィリエイト まずアフィリエイトなんですけども サイトアフィリエイトとかブログ...
うつ病の治療 ぷぅすけの回復期までのパターン
こんにちはぷぅすけです。 今日はぷぅすけの回復期までの道程を書いてみましたので、 参考にしていただけると嬉しいです。 朝から疲労感MAXで寝たきり 朝から疲労感MAXで、何もできない状態です。 当然、お風呂や歯磨きもできませんし、お仕事なん...
正しい知識で偏見攻撃から身を守ろう 年金をもらうことは悪？
こんにちはぷぅすけです。 今回は障がい者が受けられる障がい者年金とか障害者手帳とか、また病院が安くなる自立支援費の手続きの仕方ついて話していきます。 年金 精神障害の人で年金をもらって生活しているって言うと 国からお金をもらって生活している...
雑記 他人のせい？自分のせい？
こんにちはぷぅすけです ちょっと遅い初詣に行ってきましたおみくじを引いたら凶でした 結構神様にもきついこと言われるぷぅすけです 今日は人のせいにしててはいけない ということを話していきたいと思います よくうつ病の人は人のせいじゃなくて自分の...
うつ病の治療 抗うつ剤
薬物療法 主な抗うつ薬 1950年代から抗うつ剤は開発されてきました。 今ではたくさんの種類の抗うつ剤が発売されており、 今では、うつ病の原因が脳神経細胞の神経伝達機能障害が要因であることがわかってきています。 脳内のモノアミン神経伝達物質...
うつ病の治療 自虐の対応
こんにちはぷぅすけです 今日はうつ病の人が自虐的になったらどうして対応したらいいかっていうことを話していたいと思います うつ病の人がですね 「僕なんか必要ない」とか「僕なんかクズだ」とかよく言います そんな時どうやって対応したらいいの？ と...
雑記 雨の日はしんどいもの
今日はぷーすけです 雨が降ってます なんだか憂鬱です 雨と鬱の関係っていうのがあるんですけども やっぱり日照時間が短かったりとか 日が照ってないとセロトニンが形成されないっていうのがあって それに低気圧とかも関係してるのかもしれないですけど...
雑記 いのちの電話には電話しない
今日はぷぅすけです 今日はちょっと雑談チックになるんですけれども いのちの電話ってご存知ですか Google で死にたいって検索すると出てくるきます そのくらい Google が重要視している緊急ダイヤルなんですけれども それがですね僕はつ...
お金のおはなし 出費について
こんにちはぷぅすけです 今日はお金の話、特に出費について話していきたいと思います うつ病が長くなっていくと 無理に働けないのでお金を稼ぐということが難しくなって来ます なので、お金の使い方っていうのを見直して行かなくちゃいけないっていうこと...