今日はぷーすけです
雨が降ってます
なんだか憂鬱です
雨と鬱の関係っていうのがあるんですけども
やっぱり日照時間が短かったりとか
日が照ってないとセロトニンが形成されないっていうのがあって
それに低気圧とかも関係してるのかもしれないですけど
人によっては頭痛がひどくなったりとか体調を崩したりとかする方もいらっしゃいますよね
精神論で言うと雨と気持ちが関係あるの
という人もいるかもしれないんですけど
これは僕の経験上ですけれども関係あります
雨の日は朝日が浴びれない
そうするとセロトニンが形成できない
なので疲れが取れない
やる気が出ない
もともとうつ病の人っていうのは
セロトニン欠乏症になってることが多いです
なのでセロトニンを作ることが重要だったりしますし
セロトニンは光からしか作られないです
栄養をたっぷりとっていても
光がないと合成できないんですね
なので雨は鬱に関係あると言えると思います
今日は雨なので調子が悪いですけれども
そんな日でもね頑張ってるうつ病の人本当に偉いなぁと思います
雨が降ってるのに
会社に出勤したっていうのはもう褒めてあげてください
よく出勤してきたね出勤してえらい
と褒めてあげてください
そのぐらい大変なことなんです
もし上司が分かってくれないとか理解がないという方がいらっしゃったら
ぷーすけまでメールください
よろしくお願いします
今日はこの辺でバイバイ
